Zumbido no ouvido: o que pode ser e o que fazer
Atualizado em 07 de outubro de 2026 · LEGACY NUTRA LTDA
Zumbido é um som que só você ouve, apito, chiado ou zunido, e atinge uma em cada dez pessoas. Não é doença, é sintoma, e quase sempre tem causa identificável. Este guia explica o que pode ser, o que fazer e quando correr para o médico.
Causas mais comuns
Perda auditiva por idade ou ruído é a causa número um. Outras: cera no ouvido, otite, alterações da articulação da mandíbula, pressão alta, alguns medicamentos (anti-inflamatórios em dose alta, certos antibióticos), estresse e insônia.
Sinais de alerta
Zumbido só de um lado, início súbito, acompanhado de tontura, perda de audição rápida, ou pulsátil (bate junto com o coração). Procure o otorrinolaringologista logo.
Exames
Otoscopia (olhar o ouvido), audiometria e, quando indicado, exames de imagem. A audiometria mostra se há perda auditiva associada, o caso mais comum.
O que ajuda no dia a dia
O que a evidência sustenta:
- Som ambiente baixo à noite (ventilador, ruído branco): o silêncio total amplifica o zumbido.
- Dormir bem: insônia é o maior amplificador.
- Reduzir cafeína em excesso e álcool.
- Proteger a audição de ruído alto.
- Terapia cognitivo-comportamental: o tratamento com melhor evidência para reduzir o incômodo.
Suplementos
Nenhum trata zumbido. Nutrientes como coenzima Q10 e vitamina E têm função antioxidante e energética nas células, e entram na rotina de quem convive com o sintoma como complemento do acompanhamento. Deficiências diagnosticadas (B12, zinco) devem ser corrigidas com orientação.
Perguntas frequentes
- Zumbido no ouvido tem cura?
- Quando a causa é tratável (cera, otite, medicamento), sim. No zumbido crônico ligado à perda auditiva, o objetivo é reduzir o incômodo, e isso é possível.
- Zumbido no ouvido esquerdo significa algo?
- Zumbido de um lado só merece avaliação médica para afastar causas específicas. Não tem significado espiritual.
Conteúdo informativo, produzido pela LEGACY NUTRA LTDA. Não substitui consulta médica. Suplemento alimentar não é medicamento e não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.